Doe de piekertest, 1. Voelt u zich buitensporig angstig of bezorgd over wat er om u heen gebeurt en over de dingen waar u mee bezig bent? 2. Is het moeilijk voor u om die bezorgdheid in de hand te houden? 3. Bent u vaak; rusteloos, vermoeid, prikkelbaar, slaapt u slecht, heeft u concentratiestoornissen of last van gespannen spieren? 4. Lijdt u onder uw bezorgdheid of hindert het u in uw prive-leven of bij uw werk? Indien u op de vorige vragen 2 maal of vaker ja heeft geantwoord dan is er het volgende aan te doen. Zodra uw huisarts inderdaad heeft geconstateerd dat het om een gegeneraliseerde angststoornis gaat, kan hij of zijn met een behandeling beginnen. Er zijn verschillende mogelijkheden. Uw huisarts of een psycholoog kan beginnen met een kortdurende behandeling met ontspanningsoefeningen en kortdurende gesprekstherapie. Eventueel kan uw arts kortdurende rustgevende medicatie of slaapmedicatie geven. Opmerking; Zoek geen troost in alcohol of drugs. Beperk het gebruik van cafeïne houdende dranken als koffie en cola. mvg. Alice